+48 607 380 439 | napisz@magdalenarobak.pl

czytelnia – kategorie

Kategoria: efektywność osobista

powrót do Czytelni

2023-05-17

Role Reflection Zone – arkusz dla Ciebie

Kiedy ostatni raz dałeś / dałaś sobie okazję na zatrzymanie się i spojrzenie z dystansu na to, co i jak robisz w pracy? Zazwyczaj po prostu nie ma na to czasu. Zapraszam Cię, żebyś to zmienił / zmieniła tu i teraz.
czytam dalej
2023-03-22

Klimat komunikacji budujący zaufanie

W ostatnich latach pojawiło się dużo wiedzy nt. komunikacji bez przemocy i komunikacji budującej zaufanie. Dziś chciałabym zaprosić do spojrzenia na to, jak – często zupełnie nieświadomie – możemy być subtelnie przemocowi w naszej codziennej komunikacji. „defensive communication” J.R. Gibba W latach 50 i 60 XX wieku J. Gibb przeprowadził w U.S. Navy ciekawe badania […]
czytam dalej
2020-11-04

By wzmocnić siebie i innych. Odporność psychiczna w pigułce

Badania wykazują, że odpowiada za ok. 25% różnicy w wydajności pomiędzy osobami o podobnych kompetencjach, a także za ogólne samopoczucie i nastawienie do życia. Odporność psychiczna. Cecha mająca niebagatelne znaczenie – szczególnie w obecnych czasach. Bo „nie jest ważne ile razy upadasz. Ważne jest ile razy się podniesiesz”, jak mawiał w filmie Rocky Balboa.
czytam dalej
2020-03-25

SPOCO® – utrzymanie rytmu zmiany

Przywództwo systemowe SPOCO® pomaga zdiagnozować Twoje przedsięwzięcie (to może być firma, zespół, pomysł, inicjatywa, projekt a nawet Twoja rola zawodowa) w pięciu fundamentach, które wspierają harmonijne, zrównoważone działanie. Proces diagnozy może być uzupełniony o wsparcie rytmu zmiany – proces coachingowy pomagający w monitorowaniu postępów na drodze do wyznaczonych celów.
czytam dalej
2019-06-15

Wycieczka po „Twojej Roli”

Czerwiec to dla niektórych przedsionek wakacji, dla niektórych „dzień, jak co dzień”, a dla niektórych szczyt sezonu. Niezależnie od tego, w jakim momencie Ty jesteś chciałabym, aby ten artykuł był dla Ciebie momentem zatrzymania. Okazją do powiedzenia sobie „STOP”, wzięcia głębokiego oddechu i dania sobie chwili na pomyślenie. Nie o biznesie, nie o Klientach, nie […]
czytam dalej
2019-05-13

8 kroków do analizy i zmiany niechcianych emocji

Rozmawiasz z Klientem, który właśnie mówi Ci, że projekt, którym kierujesz musi, ABSOLUTNIE MUSI, być domknięty w krótszym czasie… Czujesz, jak w gardle rośnie Ci gula, puls zaczyna skakać i na końcu języka tarmoszą Ci się mocne słowa… Zanim wybuchniesz (lub po – tak na przyszłość) – daj sobie 8 chwil na przemyślenia.
czytam dalej
2019-05-05

WARSZTAT: Poszukiwanie rozwiązań. Dialog z metaforą

Są różne techniki poszukiwania rozwiązań, rozwiązywania problemów i wzajemnej nauki. Można sięgnąć do Master Mind, do Action Learning… Można też skorzystać z opartych o dialog z metaforą technik Clean, które pomagają uruchomić głębsze poziomy wiedzy indywidualnej i kolektywnej.
czytam dalej
2019-04-05

WARSZTAT: Język uważności – doświadczenie Clean Language

Uważność: Intencjonalne skupienie uwagi na doświadczeniu w danej chwili, bez bycia odciąganym przez osądy i z góry ustalone idee i oczekiwania. J. Kabat-Zinn (za D. Niedzieski, Coaching Mózgu Społecznego)
czytam dalej
2019-03-28

Zarządzanie sytuacjami konfliktowymi: Opowieść o sztormie i gołębiu

Pierwszy artykuł wprowadzający do warsztatu „Zarządzanie sytuacjami konfliktowymi: Rola lidera” (II Kampus Zarządzania Projektami pm2pm) opowiadał o podejściu, na którym będziemy bazować podczas spotkania i przybliżał teoretyczne aspekty związane z rolą lidera w zarządzaniu konfliktami. Zapraszam Cię teraz do krótkiej opowieści o badaniu, które utrwaliło moje przekonanie, że zarządzanie konfliktem jest tak ważną kompetencją lidera […]
czytam dalej
2018-11-26

SZKOLENIE: Daj przestrzeń dla zmiany i rozwoju – Siła Clean Space

W podejściu Clean fizyczna przestrzeń służy do odwzorowania przestrzeni poznawczej. Włączenie przestrzeni pomaga silniej zwizualizować rzeczywistość i uruchomić informacje z otoczenia w pogłębianiu zrozumienia lub szukaniu rozwiązań.
czytam dalej

powrót do Czytelni