+48 607 380 439 | napisz@magdalenarobak.pl

czytelnia – kategorie

Kategoria: efektywność osobista

  • Role Reflection Zone – arkusz dla Ciebie
    Role Reflection Zone – arkusz dla Ciebie

    Kiedy ostatni raz dałeś / dałaś sobie okazję na zatrzymanie się i spojrzenie z dystansu na to, co i jak robisz w pracy? Zazwyczaj po prostu nie ma na to czasu. Zapraszam Cię, żebyś to zmienił / zmieniła tu i teraz.

    czytam dalej

  • Klimat komunikacji budujący zaufanie
    Klimat komunikacji budujący zaufanie

    W ostatnich latach pojawiło się dużo wiedzy nt. komunikacji bez przemocy i komunikacji budującej zaufanie. Dziś chciałabym zaprosić do spojrzenia na to, jak – często zupełnie nieświadomie – możemy być subtelnie przemocowi w naszej codziennej komunikacji. „defensive communication” J.R. Gibba W latach 50 i 60 XX wieku J. Gibb przeprowadził w U.S. Navy ciekawe badania […]

    czytam dalej

  • By wzmocnić siebie i innych. Odporność psychiczna w pigułce
    By wzmocnić siebie i innych. Odporność psychiczna w pigułce

    Badania wykazują, że odpowiada za ok. 25% różnicy w wydajności pomiędzy osobami o podobnych kompetencjach, a także za ogólne samopoczucie i nastawienie do życia. Odporność psychiczna. Cecha mająca niebagatelne znaczenie – szczególnie w obecnych czasach. Bo „nie jest ważne ile razy upadasz. Ważne jest ile razy się podniesiesz”, jak mawiał w filmie Rocky Balboa. 

    czytam dalej

  • SPOCO® – utrzymanie rytmu zmiany
    SPOCO® – utrzymanie rytmu zmiany

    Przywództwo systemowe SPOCO® pomaga zdiagnozować Twoje przedsięwzięcie (to może być firma, zespół, pomysł, inicjatywa, projekt a nawet Twoja rola zawodowa) w pięciu fundamentach, które wspierają harmonijne, zrównoważone działanie. Proces diagnozy może być uzupełniony o wsparcie rytmu zmiany – proces coachingowy pomagający w monitorowaniu postępów na drodze do wyznaczonych celów.

    czytam dalej

  • Wycieczka po „Twojej Roli”
    Wycieczka po „Twojej Roli”

    Czerwiec to dla niektórych przedsionek wakacji, dla niektórych „dzień, jak co dzień”, a dla niektórych szczyt sezonu. Niezależnie od tego, w jakim momencie Ty jesteś chciałabym, aby ten artykuł był dla Ciebie momentem zatrzymania. Okazją do powiedzenia sobie „STOP”, wzięcia głębokiego oddechu i dania sobie chwili na pomyślenie. Nie o biznesie, nie o Klientach, nie […]

    czytam dalej

  • 8 kroków do analizy i zmiany niechcianych emocji
    8 kroków do analizy i zmiany niechcianych emocji

    Rozmawiasz z Klientem, który właśnie mówi Ci, że projekt, którym kierujesz musi, ABSOLUTNIE MUSI, być domknięty w krótszym czasie… Czujesz, jak w gardle rośnie Ci gula, puls zaczyna skakać i na końcu języka tarmoszą Ci się mocne słowa… Zanim wybuchniesz (lub po – tak na przyszłość) – daj sobie 8 chwil na przemyślenia.

    czytam dalej

  • WARSZTAT: Poszukiwanie rozwiązań. Dialog z metaforą
    WARSZTAT: Poszukiwanie rozwiązań. Dialog z metaforą

    Są różne techniki poszukiwania rozwiązań, rozwiązywania problemów i wzajemnej nauki. Można sięgnąć do Master Mind, do Action Learning… Można też skorzystać z opartych o dialog z metaforą technik Clean, które pomagają uruchomić głębsze poziomy wiedzy indywidualnej i kolektywnej.

    czytam dalej

  • WARSZTAT: Język uważności – doświadczenie Clean Language
    WARSZTAT: Język uważności – doświadczenie Clean Language

    Uważność: Intencjonalne skupienie uwagi na doświadczeniu w danej chwili, bez bycia odciąganym przez osądy i z góry ustalone idee i oczekiwania. J. Kabat-Zinn (za D. Niedzieski, Coaching Mózgu Społecznego)

    czytam dalej

  • Zarządzanie sytuacjami konfliktowymi: Opowieść o sztormie i gołębiu
    Zarządzanie sytuacjami konfliktowymi: Opowieść o sztormie i gołębiu

    Pierwszy artykuł wprowadzający do warsztatu „Zarządzanie sytuacjami konfliktowymi: Rola lidera” (II Kampus Zarządzania Projektami pm2pm) opowiadał o podejściu, na którym będziemy bazować podczas spotkania i przybliżał teoretyczne aspekty związane z rolą lidera w zarządzaniu konfliktami. Zapraszam Cię teraz do krótkiej opowieści o badaniu, które utrwaliło moje przekonanie, że zarządzanie konfliktem jest tak ważną kompetencją lidera […]

    czytam dalej

  • SZKOLENIE: Daj przestrzeń dla zmiany i rozwoju – Siła Clean Space
    SZKOLENIE: Daj przestrzeń dla zmiany i rozwoju – Siła Clean Space

    W podejściu Clean fizyczna przestrzeń służy do odwzorowania przestrzeni poznawczej. Włączenie przestrzeni pomaga silniej zwizualizować rzeczywistość i uruchomić informacje z otoczenia w pogłębianiu zrozumienia lub szukaniu rozwiązań. 

    czytam dalej


Odwiedź także: CleanDynamics.pl – procesy rozwojowe z metaforą  |  QuickWin-Zone.eu – szybkie punktowe rozwiązania dla menedżerów

Użyte na stronie materiały, treści, artykuły i grafiki, których autorzy nie zostali wskazani, są mojego autorstwa (© Magdalena Robak). Treści ze strony są dostępne na licencji CC BY-NC-ND, o ile nie napisałam inaczej. Będę wdzięczna jeśli to uszanujesz i wskażesz źródło, jeśli je wykorzystasz lub udostępnisz. Wzorzec do obrazków z ludkami – pixabay.com (licencja CC0). Szablon Wordpress – Anders Norén. Wykonanie strony: Magdalena Robak, własnymi rękami (wsparcie programistyczne – Zoltan Multimedia) 🙂